[...] bije po 125 pon/czw. Potem myslalem dac 3 ampulki na 2 tyg, ale jezeli z npp to dalbym moze tez pon/sro/piat. po pol ampulki? To by dalo 375 na tydzien. Wiec dam dosti co 7 dni do kolejnych badan, bo przed npp chce jeszcze zrobic badania. Mam mala zagadke kiedy zwiekszy dawki, bo niedlugo zaczne stopniowo zwiekszac kcal i pytanie: czy testa [...]
Ja myślałem że ty wbijasz prolo z apteki. Jeśli under to może warto spróbować propa z npp co 2 dni lub 3 x w tyg. Też aktualnie wszedłem na propa, npp i mastera ;-)
[...] 3 czy wiecej? Ale jak to tak? Przez miesiac nie wbic cos glebiej...?:) Mastera wtedy zaczac od 100 i w plowie zwiekszyc do 150 czy zaczac nizej i podbijac kilka razy do 150? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-06-17 16:56:49 Hcg możesz podzielić na 5 i wbijać co 2 dni czyli przez miesiąc wbijesz 15 000 iu. Master od 100 mniej nie ma sensu.
Piękne masz wyniki już teraz, bajka:-D Ten cukier dobrze jest ale mogłoby być lepiej, łykasz berberynę?? Tak, 3 dziennie, ale moze za malo? Od tego tygodnia zwiekszam npp do 100mg to moze Cabera dac pol co 10 dni? Prolaktyna przy gornej normie, a wieksza dawka npp moze podbic, dobrze kombinuje? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-04 14:46:40
Czy npp moze siadac na glowe w ten sposob, ze lapie sie jakiegos dola? Moze to inny powod, ale ostatnie pare dni jakos tak przejmuje sie rzeczami,ktore kiedys bym olal. Ostatnie 4 tyg leci 125mg test enan i 125mg npp. Moze to proporcje tak robia? Raz jest ok, a za chwile dol. Mialem poleciec tak jeszcze 3 tyg ale chyba odstawie npp i dam sam test.
[...] naszego testosteronu jest na tyle słaba że szkoda się w to bawić... Zgadzam się ze odblok w tym wieku to strata czasu, sam jestem w podobnym wieku (47) i biję 150mg teścia co 3-4 dni co uważam za optymalną ilość dla siebie. Oczywiście pamiętam o badaniach i lekach osłonowych. Dobrze jest też od czasu do czasu zmienić rodzaj testosteronu.
Czekam na wyniki, zrobilem tez potas, magnez itp. Od 3-ech dni nie dawalem zadnych wit i min i zobaczymy czy warto. Tak z ciekawosci. Zobaczymy jak morfologia itp., jezeli bedzie rozjechana to moze zrobie maly mostek przed masa, np 250 enana mg ew. bo mam 10 ampulek pozostalosci.
Witam. Mam już dzisiejsze wyniki. Cypio DNA działa, bo nadal jest poza skala, a przypomnę, że ostatni strzał innego labu był 10 dni temu i był to enan 150mg (mix ale propa nie ma już dawno) od tamtej pory poszło cypio 3x po 300 mg. Estro zbite z 100+ do 14, a norma 11-43. Po ostatnich badaniach we wtorek poszły 3 symexy- wtorek ok południa, środa [...]
Stosuje tylko nac, ale ostatni raz brałem to w czwartek tydzień temu, więc minęło 5 dni do badań z wtorku i 9 do ostatnich badań w sobotę. Biorę 2-3 kapsułki ed tego zwykłego z sfd. Bardzo mało jem smażonych rzeczy (nie wiem to coś ma do tego), nie pamiętam kiedy się upiłem ;) Czasami w weekend wpadnie 1, 2 piwa. Ten ALAT tak jak pisałem pewnie od [...]
Witam Stosowanie kreatyny ma szereg pozytywnych skutków i jest to udowodnione naukowo. Kreatyna pomaga odtworzyć ATP z ADP dzięki czemu zasila rezerwy energetyczne mięsni. Stosowana jest przez osoby uprawiające dyscypliny siłowe takie jak podnoszenie ciężarów czy kulturystyka ale też sporty szybkościowe czy wytrzymałościowe, np. wioślarstwo czy [...]
[...] FSH, estrogenów, prolaktyny, morfologia krwi, mocz, podstawowe badania wątroby, nerek, serca; -W trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); -Zejście ostateczne z [...]
[...] cwiczenia na np. dzisiaj i jescze jutro, czy się nie porzejmowac? 2. Po jakim czasie dochodzi do zaniku mięśnia (to jako uzupełnienie pytanie powyżej, czy poczekac z 2 dni jak się trochę podgoją szwy i znowu zacząc cwiczyc? 3. Czy to normalne,że po artroskopii jest gorzej niż przed? Przedtem obciążałam głównie prawą nogę i trochę lewą, tak [...]
Mam już ten spalacz. Dawki zalecane to jedna rano i 2 przed treningiem, czyl WDN brac tylko jedną ? Jest 120 tab i pasowało by mi zużyć opakowanie w 30 dni -mini cut. Gdybym brał codziennie 3 tabletki to jest 40 dni, więc może jeszcze na urlopie bym zaczął brac przez 10 dni i potem kolejne 30 dni już trenując. Co sądzicie ?
Odkopuję. Mam pytanko do znawców tematu. Zaczynam dzisiaj 3 do 4 dni bez węglli a potem 5 dzień ładowanie. Czy jak będę wypalał glikogen z organizmu to mogę brać MCT przed treningiem czy raczej nie? Chcę jak najlepiej się wysycić z glikogenu. Moja dieta to 300g białka i 80-90g tłuszczy. Około 400-500g warzyw sałata i miks sałat pomidory i [...]
L-karnitynę proponuję stosować 3 razy dziennie po 1 kaps. do głównych posiłków. Jeśli chodzi o kreatynę, to proponuję stosować w dni treningowe 4 kaps rano, przed śniadaniem. Natomiast w dni treningowe proponuję 3 kaps. rano oraz drugą takiej samej wielkości porcję przed lub po treningu. Beta-alaninę warto stosować codziennie w dwóch porcjach po [...]
Witam Lepiej trenować dwa razy w tygodniu niż w ogóle,ale niestety nie jest to optymalne rozłożenie. Bo dwa dni pod rząd, a później 5 dni żadnej aktywności wychodzi dosyć słabo .No ale jak nie ma wyjścia ... Możesz tutaj zastosować plan góra - dół. Jest to trening opierający się na ćwiczeniach górnej, bądź dolnej partii ciała na każdej jednostce [...]
[...] więcej serii robić ale kluczowe znaczenie ma tutaj samu ułożenie planu treningowego. Z tego co piszesz faktycznie może być za dużo tej aktywności fizycznej. Masz 5 raz w tygodniu trening po 2 godziny, a do tego w dni nietreningowe jeszcze biegasz czyli tak na prawdę trenujesz 7 dni w tygodniu. Jak dołożysz do tego pracę to faktycznie masz sporo [...]
więc odświeżam. Parenaście dni mineło, staram sie rozciągac miesien ile moge jak mi kazano, i oprocz tego chodze normlane juz na siłownie. Cwicze w sumie normalnie, poza rozpiętkami które wykonuje z ciężarem max 10-13 kg i wyciskanie na ławeczce które robie tylko w 2 max 3 seriach: 10 x 20kg (sam gryf) 5 x 40 kg 2-3 x 60 kg po tych 2-3 razach 60 [...]
Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch? Większość ćwiczących i dbających o dietę osób marzy o pięknych płaskim brzuchu i widocznymi, zarysowanymi mięśniami. Bardzo często spotkać można na siłowniach i w klubach fitness osoby katujące brzuch milionami powtórzeń wszelkiego rodzaju brzuszków. Taki widok nie jest rzadkością, zarówno wśród osób [...]
[...] to chyba dosyć słaby wyniki ,nie ? myślicie żeby coś zmieniać już? czy jeszcze czekać co będzie dalej? Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie treningu: robię 3 sesje w tygodniu (wt, czw. sob), przykładam się robię na prawdę intensywnie w 1h wyrabiam się ze wszystkim + 2-3 razy w tygodniu robię cardio (cardio robie poza siłką, mam rowerek [...]
50 lat i sterydy
